Контрольный журнал. Разделы. Долгосрочные рутины.
Мой контрольный журнал содержит раздел Рутины. Списки рутин тут как ежедневные (утренние, дневные и вечерние), так и долгосрочные. На списках долгосрочных рутин я и хочу остановиться сегодня. Эти дела мы по возможности делаем всей семьей.
Рутины каждую неделю.
- Ухаживаем за растениями.
- Меняем постельное белье.
- Вытираем пыль по всей квартире.
- Протираем зеркала.
- Протираем холодильник снаружи.
- Моем плиту.
- Моем фартук на кухне.
- Протираем вытяжку снаружи.
- Моем мультиварку и кофемашину.
- Протираем стиральную машину снаружи и внутри.
- Моем мусорное ведро.
- Пылесосим.
- Вычесываем животных.
- Ухаживаю за кожей лица (вообще-то, за кожей лица я ухаживаю каждый день - наношу питательный крем, делаю скрабы и маски через день, легкий массажик. А вот раз в неделю я делаю коррекцию бровей, удаляю нежелательные волосинки, делаю чистку лица и т.д.)
- Ухаживаю за ручками (маникюр, ванночки, маски и пиллинги для рук, парафинотерапия).
- Ухаживаю за ножками (педикюр, депиляция, ванночки, маски и пиллинги для ножек)
- Ухаживаю за волосами (как правило, это питательные маски)
- Ухаживаю за телом (за телом я также, как и за кожей лица, ухаживаю каждый день - ежедневно чередую скраб для тела и обертывание, а еще с недавних пор у меня появился вибромассажер. О! Это гениальное изобретение! Так что, у меня еще и ежедневные 30 минут массажа! Ну и конечно же, лосьон для тела)
- Чистим все детали стиральной машины, а также запускаем цикл с моющим средством.
- Убираем шкафчики в ванне и туалете.
- Убираем и моем холодильник внутри.
- Моем игрушки в ванне.
- Чистим радиаторы.
- Убираем в кладовке и на балконе.
- Протираем мебель внутри и снаружи в прихожей.
- Чистим ковры и половики.
- Убираем вход.
- Протираем розетки и выключатели.
- Чистим газовую колонку.
- Чистим дымоход.
- Чистим вытяжку внутри.
- Чистим вытяжку (или меняем фильтр).
- Меняем фильтр в стиральной машине.
- Чистим трубы снаружи.
- Прочищаем все трубы и сливы.
- Моем стены в ванне и туалете.
- Моем окна (зимой только внутри).
- Разбираем шкафы.
- Делаем ревизию в продуктовых запасах.
- Делаем ревизию в хозяйственных запасах.
- Делаю профилактику своей швейной техники.
- Чистим диванные подушки, покрывала, прочий декор.
- Генеральная уборка всего дома.
- Генеральная уборка в компьютере.
- Генеральная уборка в документах.
- Купаем животных.
Как скачать бесплатно, читайте ТУТ.
Это список моих долгосрочных рутин. Интересно, какие рутины у вас?
Удачи, любите!
© 2014 Галина Фролова
Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий