А вы готовы идти на лишения ради достижения своей цели в будущем?

У меня тут какая-то волна переосмысления пошла!

Прежде, чем начать, скажу, что это лично мои рассуждения. Я ни в коем случае не говорю, что именно оно верно и никого ни к чему не призываю. Это лишь один из вариантов. И мне очень интересно ваше мнение по этому поводу :)

Уж простите, если может показаться немного бессвязно и не в тему. Но мыслью поделиться хочу. Вообще, буду сейчас мыслями делиться с вами как есть . А дальше, надеюсь, сумею объединить это все в единое целое :)

Так вот. Сейчас, уже несколько дней я запоем читаю блог Ивана Пирога. Пиарю его абсолютно заслуженно! (Кстати, последняя фраза - также его :)).
Очень много чего начало проясняться и становиться на свои места.

Что делать, если размеренная жизнь превращается в хаос?

Переоценка жизненных позиций...  Часть 1.

А у вас такое было? Вот живете-живете. Все просто идеально. У вас все слажено и схвачено.

Есть графики, планы. Вам с легкостью удается следовать тому, что вы себе запланировали. все под контролем. 

А потом вдруг что-то происходит. Не важно что! Пусть незапланированный отпуск. Переезд или новая должность со всеми вытекающими дополнительными обязанностями. Или просто вы не рассчитали силы и взяли на себя слишком много?

И вот уже ваш идеальный график дает сбой. Уже часть дел вы не успеваете делать.

Сначала думает: ну ничего, это я смогу сделать завтра, а это на выходные перенесу. Но наступает завтра, потом выходные, потом новая неделя, месяц. и вы уже видите, что вы уже не соответствуете тем требованиям, которые выдвинули для себя сами!

У меня как раз сейчас такой период наступил. Точнее, проходит :) 

Самомотивация

Всем привет!

Сегодня я решила поделиться с вами своими размышлениями о… весе. Точнее – о попытках постройнеть)))

***

В мае я весила около 63кг. А 30 августа уже 54кг! По-моему, это не плохой результат, не смотря на то, что я так и не смогла достичь своей цели – 51кг, поставленной в начале лета.

Чуть позже я расскажу о том, как у меня это получилось. Кстати говоря – не так уж и сложно!

Пришлось , конечно, хорошо над собой поработать: пересмотреть свои привычки и образ жизни.

О том, как не надо брать на себя слишком много!

Всем привет!

То время, когда я совершенно перестала писать в своем блоге, было для меня достаточно напряженным физически. У меня появилось масса обязательств, требующих моих сил и времени. Часть этих обязательств я сама же на себя и взвалила. Справлялась я с ними отлично и с удовольствием. Однако, я только потом поняла, что взяла на себя больше, чем  могла бы осуществить без ущерба для семьи и личного времени.

Тему лишних обязательств я тоже когда-нибудь обязательно разовью более подробно. Вопрос  этот актуальный и очень важный. Уверена, у каждого в жизни такое бывает.  

Мне приходилось, вставать утром еще раньше. Не позволять себя компенсировать ночной сон днем, во время тихого часа доченьки. Порой бывало и такое, что целыми днями напролет я занималась делами, не уделяя достаточно времени ни семье, ни себе, ни дому, ни текущим важным делам.

А потом, когда все эти обязательства закончились – во мне что-то перемкнуло . Я начала наверстывать свой отдых, которого себя так долго лишала. Я сильно расслабилась. Я отсыпалась. Утром спала допоздна, днем с доченькой. И вечером ложилась спать в детское время.  И даже когда мне удавалось заставить себя встать пораньше, все-равно все в итоге заканчивалось растягиванием утреннего времени!

Мне не хотелось ничего делать. Когда я мужа провожала на работу, потом еще часами "раскачивалась". Ходила по дому и думала о том, что нужно приступать к работе, что нужно позаниматься и поиграть с Машулькой, что нужно куда-то там позвонить или съездить. Думала, составляла длинные списки дел и... так ничего толком и не делала.

Спасибо флай-системе. Только благодаря флай мне удавалось поддерживать дома чистоту.

Депрессии, к счастью у меня не было. Но появилась какая-то апатия. Я хорошо помнила, как у меня раньше все было слажено и организовано. Я с легкостью все выполняла и совершенно не уставала. Была по-настоящему счастлива!

А потом этот  перегруз просто выбил из колеи. Для себя я сделала очень важный вывод: человеческие возможности таки имеют предел. И предел этот находится в голове. Физическая усталость влечет за собой психологическую. И наоборот. Не стоит брать на себя больше, чем ты сможешь адекватно вынести, без ущерба привычной жизни.

Для меня настоящим спасением стала запланированная поездка на дачу (которая, кстати, тоже постоянно отодвигалась в течении месяца). Это смена обстановки. Маленькая встряска, которая помогает мне привести свою голову в порядок. Ну и, конечно набраться сил физически.

Об этом и будет идти речь дальше.

Удачи, любите!

© 2015 Галина Фролова

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

Приводим жизнь в порядок. Как разобраться в своих желаниях.

Как разобраться в себе.

 

Если уж мы решили стать организованными, то наводить порядок нужно не только в доме, но и в своей жизни. А в первую очередь, в своей голове. (Как бы это грубо не звучало).

Для этого я хочу рассказать вам об одной технике. Эту технику я придумала сама. Я не психолог. Просто мне показалось логичным сделать именно так. И, должна сказать, в свое время мне эта техника очень помогла разобраться в своих желаниях! Признаюсь честно, пыталась читать всевозможные работы на тему психологии, читала форумы и советы из серии "как найти путь к себе" или "как достичь своей цели", "саморазвитие". Но я - большая лентяйка! Обычно читала самое начало, а потом либо отвлекалась, либо дела отвлекали... Но, видимо мое подсознание что-то важное улавливало)))

Итак расскажу вам, что делала я, а применять или нет эту технику - дело ваше. Работа, конечно, будет достаточно кропотливая. Придется немного подумать. Но, еще раз напомню - мне это реально помогло!

Прежде, чем приступить - надо освободить голову от лишних мыслей, чтобы дальше было легче думать. Для этого психологи советуют взять лист бумаги и выписать на него все-все ваши мысли: ваши планы, недоделанные дела, идеи, предположения. В общем все-все, что вас может отвлечь от того, чтобы сосредоточиться. Это не значит, что вы полностью освободите голову, но частично разгрузите.

Когда вы это сделаете - можно приступать к основному.