Возможна ли новая жизнь с понедельника?

«Безумие — это точное повторение одного и того же действия. Раз за разом, в надежде на изменение. Это есть безумие»

 

С понедельника начну! В новом году все будет по-другому! Только закончу/куплю/похудею, так сразу! И дальше в таком же духе. Знакомо? Мне даже слишком:)

⠀
Сколько раз я обещала себе начать новую жизнь: с понедельника больше не буду откладывать дела, с завтрашнего дня буду ложиться спать вовремя, со следующего месяца начну худеть, с нового года точно займусь портфолио.
⠀
Обычно я шла в марафон по похудению или покупала очередной курс по саморазвитию, или смотрела ролики на ютубе. И планировала!
⠀
Действия предпринимала, но они были пассивными. И к моему "как только так и сразу" добавлялось "вот как только пройду марафон", "закончу курс", "только выучу".
⠀
Я долго к этому шла, но в конце концов поняла - если старые методы не работают - попробуй сделать по-другому. К этому выводу я даже не сама пришла, а около полусотни раз слышала от разных коучей и тренеров на моих бесконечных курсах по саморазвитию.
⠀
Просто, на этот раз, наконец-то дошло!
⠀
Вот что получилось:
⠀
🔸Я бросила попытки похудеть с помощью диет, марафонов и домашних тренировок. А вместо этого - купила абонемент в фитнес клуб и начала учиться питаться сбалансировано.
⠀
🔸Перестала составлять списки дел на день в 150 пунктов, а фокусируюсь на паре задач.
⠀
🔸Длинные списки остались, но они перестали быть приоритетными.
⠀
🔸Перестала ругать себя, что снова забыла принять витамины и купила себе недельную таблетницу, положив её прямо перед носом.
⠀
🔸Я годами заставляла себя возобновить занятия английским, но так и не открыла ни одного учебника. Зато открыла для себя приложение с возможностью читать книги в оригинале.
⠀
🔸Я перестала откладывать ведение блога в поисках идеального стиля, фотографий, "правильных" текстов, а просто начала делать как чувствую, как хочется и нравится сейчас.
⠀
🔸Я перестала мечтать о будущем и ждать удобного момента для старта, а просто начала делать.
⠀
Бесконечные планирование, обдумывание, подготовка лично меня ни к чему хорошему не привели. Нет, привели к порядку в голове. Но реальных изменений в жизни это не принесло.

Зато новый подход к привычным делам сработал на ура! 

© 2022 Галина Фролова

 

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

Где планировать дела?

Я протестировала множестов вариантов и выбрала самые стоящие на мой взгляд.

© Designed by pressfoto/Freepik

Я - настоящая фанатка планирования. В какой-то момент я поймала себя на том, что планирую ради процесса планирования, а не ради достижения целей или выполнения каких-то задач.
Я обожаю тестировать разные системы планирования и организации, придумываю миллионы планнеров, чек-листов и трекеров. Какие только ежедневники я не вела! Начиная от электронных, типа гугл-календарь и всяких приложений для смартфона, заканчивая всеми любимыми bulletjournal.
Забавно то, что любой способ планирования работал. Но работал в определенный период моей жизни и на определенный отрезок времени.

И я сделала самый главный вывод - необходимо жить здесь и сейчас! Невозможно угадать, что будет через год и даже через пару дней. Ты не можешь быть уверена, что тебе через неделю будет нравится то же, что и сейчас.
⠀
У меня сейчас сложилась совершенно новая для меня точка зрения на счет планирования и организации - не заморачиваться!
⠀
Нет, я не призываю забить на планирование. Я по-прежнему его фанатка🙃 Но призываю планировать ради достижения запланированного, а не ради процесса!
⠀
В последнее время у меня два совершенно простые носителя: самый обычный недатированный еженедельник и приложение Trello.
Еженедельник удобен для записи текущих дел домашних или семейных. Иногда записываю туда мысли и идеи. Я очень люблю писать. На бумаге.
⠀
Трелло же радует синхронизацией на всех устройствах. Мне очень нравится создавать чек-листы внутри карточек. И группировать их, перемещать. Тут я планирую творчество и работу. Пишу пайпланы, ставлю цели. Да, посты для инстаграм тоже пишу тут! Я могу сесть за любой свободный компьютер дома и не париться с перекидыванием текста с одного носителя на другой. А потом очень удобно на телефоне уже редактировать текст и добавлять эмодзи 😜
⠀
Иногда, правда, таки заморачиваюсь и для больших проектов или ежедневных/еженедельных дел создаю листы планирования. #яждизайнер 😂 Но это уже совсем другая история!
⠀
А где вы планируете свои дела?
⠀

⠀

Удачи, любите!

© 2020 Галина Фролова
⠀⠀

⠀

⠀

Копирование любого материала или его части разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

Как творческому человеку "успеть все"?

Что нужно человеку-сканеру для организации дел.

Барбара Шер в своей книге "Отказываюсь выбирать" открывает нам новый взгляд на людей, которых в обществе принято считать распыляющимися и такими, которые сами не знают чего хотят. Она называет таких людей сканерами. Тут я писала об этом.
И сегодня я хочу поговорить именно о нас - людях-сканерах. И поделиться своим опытом в организации дел.
На самом деле, я уже много писала о планировании, распределении времени, делах. Но все это было адаптировано под всех в общем. Но для "сканеров" есть одно маленькое, но очень существенное НО. Какие сферы дел людей? Условно - у обычных людей. Дом, работа, дети, возможно - учеба и спорт. Еще есть хобби. Как правило - это что-нибудь одно. Самое любимое занятие. И человек вот это "одно" и вписывает в свой распорядок. К сожалению, чаще бывает, что человек просто игнорирует свое хобби, так как у него куча дел поважнее.
У сканеров же - в понятие "хобби" входят десятки, а то и сотни увлечений. Это не только творчество или досуг. Сюда же входит и обучение, саморазвитие. Нам интересно очень многое. И мы хотим непременно заняться этим всем. И, желательно - одновременно!
Теперь ближе к теме поста.

Марафон "Планируем лето". День 5. Финал.

Планируем и держим все под контролем.

Ну что ж - сегодня 31 мая и завтра уже лето! А это значит - пришло время - внести последние штрихи в наш план.

Для начала - нам нужно понять - каким образом мы будем контролировать продвижение в наших делах.

Не стоит пугаться - это сделать очень просто.

Вспоминаем о методе "изнутри-наружу". Помните, как мы разбивали цель на обратные шаги? Так вот - берем наши записи и выбираем из них несколько основных шагов. То есть - делим наши дела (или цели) на логические шаги. Каждый шаг - это определенный этап на пути к завершению дела.

Марафон "Планируем лето". День 4.

Ускоряем процесс реализации планов.

Здравствуйте, мои хорошие! У меня вчера был самый настоящий форс-мажорный день. Куда бы я не пришла - возникали какие-то накладки, неисправности с техникой и прочие "радости".

И даже мой любимый блог - тоже вступил в этот страшный вселенский заговор и не захотел опубликовать запланированный пост с заданием для вас вовремя!

Поэтому, я подумала: "Ну что ж? Все что не делается - к лучшему!" И внесла маленькое дополнительное задание в "День 4".

И вдохновили меня на это дополнение, как раз вчерашние форс-мажоры и неполадки.

Марафон "Планируем лето". День 3.

Я негодую... И новое задание.

Девочки! Вы меня очень расстроили. Я специально освободила вам выходные, чтобы вы провели время с семьей и спокойно подтянули свои хвостики по заданиям.  А получилось, что на чем мы в четверг остановились - на том и стоим... В нашем нелегком деле - организации домашнего быта и планировании, крайне важно не создавать дополнительных хвостов! Чем вы все сейчас успешно и занимаетесь. Марафон призван вам помочь. Не стоит планирование растягивать на пол лета. Поэтому, мои хорошие - не сочкуем. Организовываемся, выкраиваем 15 минут в день и планируем! Чтобы уже с 1 июня начать действовать! Для этого я немного "перекроила" наш марафон и решила уместить его не в 7 дней, а в 5!

Ну а теперь переходим к следующему заданию.

Марафон "Планируем лето". День 2.

Почему нам не удается следовать составленным планам?

Вам знакома такая ситуация? Вот вы сели, вроде бы все распланировали, возможно даже по времени все расписали. А дело дальше плана не идет...
Я, если честно - периодически с таким сталкиваюсь. Трудно сосчитать - сколько раз я натыкалась на одни и те же грабли - планирую, радуюсь, что все так здорово расписано, а в итоге - либо вообще ничего, либо осуществляется лишь маленькая часть задуманного. Сколько раз я перекраивала систему планирования, создавала для себя новые и новые шаблоны. Но все никак не складывалось в мою пользу.
Пока я не поняла два важные момента!
Во-первых - я переоцениваю ситуацию. А во-вторых я не продуктивно использую свое время!
Теперь объясню что именно я имею ввиду.

Марафон "Планируем лето". День 1.

Начинаем не только планировать, но и действовать! Шаблоны для списков в подарок :-)

Ну что же. Пока девочки нас догоняют в нашем "кафе" - самые быстрые уже могут приступать к первому заданию.

А сегодняшнее задание будет состоять из двух пунктов:

1. Мы проводим авральную уборку дома. Неожиданно, правда? Чуть ниже расскажу зачем.

2. Мы составим предварительные списки-наброски.

Ну а теперь, давайте я вам немножко подробнее расскажу о наших заданиях. Теории, как таковой не будет - я просто вам расскажу о своем опыте и наблюдениях. Так что - будьте спокойны - работать мы будем только с теми "инструментами", которые по-настоящему работают.

Итак, авральная уборка. Те, кто раньше принимал участие в моих марафонах уже знают - именно с авральной уборки у нас начинается любое новое дело.

Ну а для новых знакомых объясню.

Марафон "Планируем лето". За чашечкой ароматного кофе.

Приглашаю всех на легкий завтрак!

С добрым утром всем, кто решил провести лето продуктивно. Да, вступительное слово звучит не особо атмосферно, зато четко передает то, что я вам хотела сказать.
Сегодня первый дней нашего марафона. И без организационных моментов не обойтись. Поэтому, этот пост я решила посвятить знакомству.
Давайте представим, что мы не просто сидим у мониторов своих компьютеров и экранов смартфонов. Представьте, что мы в уютной кафешке, где царит особая атмосфера, пленяющая ароматами свежесваренного бодрящего кофе и хрустящих, только что испеченных булочек.
А может быть, наша кафешка располагается где-нибудь в романтичном Париже, а может в солнечной Бразилии, а может - наша кафешка находится на берегу Индийского океана и мы собрались за чашечкой волшебного травяного чая, только что собранного в горах.
Пусть это утро начнется у вас с самыми приятными мыслями и впечатлениями.
Ну а раз уж мы собрались все вместе - самое время познакомиться!
Для начала - представьтесь - расскажите немножечко о себе - как вас зовут, чем вы занимаетесь или увлекаетесь.  И самое главное - расскажите с чем вы пришли в этот марафон.
На чем вы хотите сакцентировать внимание этим летом. Возможно, вы никак не можете вписать отпуск в свое расписание. А может быть у вас не хватает времени на хобби или дом, рутины или личностный рост. А может быть на вас всего сразу и много навалилось и вы не знаете как все успеть. Пишите смело - обо всем! Чем больше конкретной информации вы озвучите - тем легче нам будет работать дальше и все скомпановать и грамотно спланировать.

Ну что? Начинаем? Сейчас, за чашечкой кофе мы знакомимся. А после обеда я опубликую первое задание и теорию к нему!

ЗЫ: Чтобы не пропустить задание - подписываемся на блог! Вы можете стать постоянным читателем блога, присоединиться с помощью Гугл+ или же подписаться на обновления и новый публикации вам будут приходить на электронную почту.

Удачи, любите!

© 2017 Галина Фролова

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

Спланируем лето! Марафон!

То самое чувство, когда понимаешь: "Вот оно - что я так долго искала!"

 

 

С добрым утром, друзья! 

Скоро лето. Скоро июнь. Лично у меня сейчас идет большая перестройка планов. Для начала на лето. А дальше будет видно. 

И я очень надеюсь, что вы меня поддержите в этой задумке. И вместе со мной построите грандиозные планы на лето, которые мы превратим вместе в цели.

Давайте устроим марафон. До лета осталось чуть больше недели. С 25-го по 31-е мая ежедневно, кроме выходных я буду публиковать полезный пост. О планировании, о том, как сделать так, чтобы планы не остались только планами. И вообще - как быть продуктивным. И конечно же - буду давать вам задание.

Будут и подарки. Среди тех, кто успешно пройдет весь марафон от начала и до конца. Будет разыгран приз - набор шаблонов для Контрольного журнала. Счастливчиков будет 5!

Все, кто хочет присоединиться к марафону и получать обратную связь - обязательно расскажите о марафоне в любых соцсетях. А в комментариях к этому посту разместите ссылку на ваш репост, ну и конечно, напишите, что желаете участвовать!

Удачного вам дня! Вдохновения и море улыбок! Всех люблю и обнимаю!

Удачи, любите!

© 2017 Галина Фролова

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

Весна близко! Планируем весну!

Календарь планирования на весну 2017 скачать бесплатно можно тут!

А ведь весна и в правду - совсем рядышком. Пусть она у нас будет под контролем! А календари-планнеры нам в этом помогут.

Скачать календарь на весну 2017

Удачи, любите!

© 2017 Галина Фролова

 

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

Совсем скоро! Интенсив по созданию Контрольного журнала флай-леди!

Здравствуйте, мои прекрасные леди!

Все мы знаем о столь необходимом инструменте в повседневной жизни, как Контрольный Журнал! И многие из вас используют его. Но есть и такие, кто так и не сумел оформить – не хватило времени, желания, вдохновения или дружеского пинка. :) А кто-то создал, но так и не внедрил его в свою жизнь.
Во время этого интенсива мы будем создавать наш КЖ шаг за шагом и учиться использовать его каждый день. И со временем, вы заметите, насколько этот инструмент облегчает вашу жизнь!
Хочу отметить, что этот полет - авторский. И поэтому, принцип создания КЖ будет несколько отличаться от классических шагов флай-леди. Разделы КЖ будут соответствовать именно видению автора, основанному на личном опыте.
Существуют разные способы ведения КЖ – в еженедельнике, блокноте, в электронном виде и пр. Но в рамках этого интенсива мы будем создавать бумажный вариант Контрольного журнала.

Продлится наше мероприятие Почти 6 недель с 24 октября - по 31 ноября 2016 года. И будет достаточно интенсивным. Мы будем не только заниматься непосредственно созданием КЖ, но и внедрять привычки его использования. А также - будут и практические задания по организации дома в рамках интенсива. А по некоторым заданиям будем еще и фотоотчет делать. Так что - настраивайтесь на работу!

Все желающие принять участие – могут записаться тут.

Чеклист подготовки ко дню рождения.

План подготовки вечеринки в честь дня рождения скачать бесплатно.

Всем большой привет!
Долго я думала - как же будет проходить столь важное мероприятие. Наша маленькая девочка уже совсем большая - ей через неделю исполняется 5 лет! Это серьезная дата. И, казалось бы подготовка к празднику должна была бы проходить ответственно и заранее.
Но обстоятельства сложились иначе.
Я долго думала, искала варианты. Обзвонила кучу мест, где можно было бы провести праздник. Все дело в том, что наш дом не особо подходит для массовых гуляний. Например, у нас нет гостиной - только спальня и детская, кухня еще, но маленькая... Короче - хотелось что-нибудь арендовать и устроить деткам праздник.
До последнего думала где бы все устроить. Но обстоятельства сами все решили. Масянечка приболела. И до среды доктор ее на больничном оставил. А в субботу уже событие. А я с ней сижу, а муж на работе. Так что решение пришло само - быть празднику дома.
Основная головоломка для меня - как бы так мебель в детской переставить, чтобы и детям там было где разгуляться и взрослым разместиться.
Но помимо этого вопроса - у меня еще вырисовался целый список задач, которые также нужно успеть сделать за неделю.
Чтобы было веселее - я их оформила в симпатичный праздничный чеклист. Конечно, к этому списку в процессе будет еще масса дополнений и списков. Так что есть над чем поработать. Но основа положена. Хоть план действий вырисовался)))
Своим списком делюсь с вами. Я его сделала вполне универсальным. Так что алгоритм очень даже подойдет и для других мероприятий - не только детского праздника.

 СКАЧАТЬ PDF

Пользуйтесь на здоровье! А я отправляюсь готовиться к празднику :)

Удачи, любите!

© 2016 Галина Фролова

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

Календарь планирования на лето 2016 скачать бесплатно.

Лето 2016. Календарь скачать бесплатно!

Всем привет!
Уже не за горами лето красное! А значит - пришла пора строить планы и отмечать их в календаре!

Как всегда, я подготовила календари с отметками по зонам дома и пустые шаблончики, куда вы сможете сами вписать все, что захотите.
В общем, пользуйтесь на здоровье!

ИЮНЬ

ИЮЛЬ

 

АВГУСТ

 

 СКАЧАТЬ КАЛЕНДАРЬ НА ЛЕТО 2016 PDF

Удачи, любите!

© 2016 Галина Фролова

 

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

Календарь-планер на весну 2016. Скачать бесплатно.

Календарь на весну 2016

 

 Март

 

 Апрель

Май

 

СКАЧАТЬ PDF

Удачи, любите!

© 2016 Галина Фролова

 

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

Календарь на зиму

Тут вы можете скачать календарь-планнер на зиму. 

С добрым утром!

Время так летит, что я только и успеваю за ним наблюдать.

И решила, что уже пора бы по-тихоньку о зимних планах подумать. Да, впереди еще Хеллоуин непразднованый и еще праздники. Но там-то Новый год грядет.

А у меня, например, нет-нет, да и проскакивают дела предновогодние.

так что - ловите календарик на зиму - декабрь, январь и февраль.

Кстати, кто пропустил - тут у меня календарь на осень. А тут - общий календарик на 2016 год.

 СКАЧАТЬ 

(с зонированием и НП)

 СКАЧАТЬ 

(пустые шаблоны)

Удачи, любите!

© 2015 Галина Фролова

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

Что подготовить ребенку в садик? Список.

Шаблон планирования вещей для детского садика.

С добрым утром!

У нас в семье большое событие. наша доця 1 сентября  идет в детский садик. Ура! В прошлом году до нас очередь так и не дошла. Поэтому, этой осенью - это долгожданное событие!

И, конечно, у меня появился вопрос: А что, собственно, необходимо подготовить ребенку для садика?

Я ждала, что мне просто выдадут готовый список. Но этого не произошло. Сказали только, что где-то в середине сентября будет родительское собрание. И там нам воспитатель все расскажет.

Но до середины сентября Масянька же будет тоже ходить в садик. А это значит - какие-то вещи ей все-таки понадобятся.

В общем, я, как всегда, отправилась за помощью на просторы интернета. Списков нашла море. Многие были похожи, многие существенно отличались.

Ну а я, как большая любительница списков, решила создать свой собственный идеальный список вещей для детского садика. 

У меня получилось несколько разделов:

- Одежда в группу;

- Одежда на прогулку;

- Одежда для спорта и сна:

- Материалы для творчества;

- Прочие полезные вещи.

Дальше я выкладываю свои списки, ну и бланк, конечно же :). Возможно, может показаться, что списки слишком большие (а может и, наоборот - маленькие). Но я люблю, когда у меня есть запас!

Скоро осень! Планируем!

Шаблон для планирования осенних дел.

Привет!

Осталась всего одна неделя и лето красно сменит золотая осень. А значит – самое время подумать о своих планах на новый сезон.

Я, как всегда, буду рассказывать об идее планирования, ссылаясь на свой опыт.

Выделите основные группы планов, которые вы хотите осуществить этой осенью. Для себя я выделила некоторые направления, на которые хотела бы обратить внимание.

1. Конечно же - осенняя уборка!

2. Мои самые важные дела, которые я просто обязана сделать этой осенью. (Их я и буду планировать в первую очередь.)

3. Покупки (одежда, предметы быта, материалы для творчества и т.д.)

4. Ремонт (ну как же без него?)

5. Домашние занятия с Масянькой.

6. Семейные традиции.

7. Обновление интерьера.

Предлагаю распланировать осень вместе со мной.

Итак, с чего начнем?

Календарь на осень 2015. Скачать бесплатно.

Скоро осень - календарь в подарок!

Всем большой привет!

Не знаю, как у вас, а у нас уже настоящая осень - желтые листья, дождь, ветер и все такое.

В общем, самое время пересмотреть свои планы на осень!

Я подготовила для вас традиционные календари с обозначениями блоков уборки, а также недельного плана.

А также "пустые" календари, куда вы сможете вписать все блоки и планы по своему усмотрению.

СКАЧАТЬ

Удачи, любите!

© 2015 Галина Фролова

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

Календарь на лето 2015

Скачать календарь на лето 2015 бесплатно.

Здравствуйте, дорогие мои!!!

Май нас погодой не радует. Но время неизбежно летит. И совсем скоро прилетит к нам лето красное. А с ним и новые дела, планы и свершения.

А с календарем планирования на лето нам будет проще осуществлять задуманное.

СКАЧАТЬ PDF

Удачи, любите!

© 2015 Галина Фролова

Копирование любого материала или его части разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru