Возможна ли новая жизнь с понедельника?

«Безумие — это точное повторение одного и того же действия. Раз за разом, в надежде на изменение. Это есть безумие»

 

С понедельника начну! В новом году все будет по-другому! Только закончу/куплю/похудею, так сразу! И дальше в таком же духе. Знакомо? Мне даже слишком:)

⠀
Сколько раз я обещала себе начать новую жизнь: с понедельника больше не буду откладывать дела, с завтрашнего дня буду ложиться спать вовремя, со следующего месяца начну худеть, с нового года точно займусь портфолио.
⠀
Обычно я шла в марафон по похудению или покупала очередной курс по саморазвитию, или смотрела ролики на ютубе. И планировала!
⠀
Действия предпринимала, но они были пассивными. И к моему "как только так и сразу" добавлялось "вот как только пройду марафон", "закончу курс", "только выучу".
⠀
Я долго к этому шла, но в конце концов поняла - если старые методы не работают - попробуй сделать по-другому. К этому выводу я даже не сама пришла, а около полусотни раз слышала от разных коучей и тренеров на моих бесконечных курсах по саморазвитию.
⠀
Просто, на этот раз, наконец-то дошло!
⠀
Вот что получилось:
⠀
🔸Я бросила попытки похудеть с помощью диет, марафонов и домашних тренировок. А вместо этого - купила абонемент в фитнес клуб и начала учиться питаться сбалансировано.
⠀
🔸Перестала составлять списки дел на день в 150 пунктов, а фокусируюсь на паре задач.
⠀
🔸Длинные списки остались, но они перестали быть приоритетными.
⠀
🔸Перестала ругать себя, что снова забыла принять витамины и купила себе недельную таблетницу, положив её прямо перед носом.
⠀
🔸Я годами заставляла себя возобновить занятия английским, но так и не открыла ни одного учебника. Зато открыла для себя приложение с возможностью читать книги в оригинале.
⠀
🔸Я перестала откладывать ведение блога в поисках идеального стиля, фотографий, "правильных" текстов, а просто начала делать как чувствую, как хочется и нравится сейчас.
⠀
🔸Я перестала мечтать о будущем и ждать удобного момента для старта, а просто начала делать.
⠀
Бесконечные планирование, обдумывание, подготовка лично меня ни к чему хорошему не привели. Нет, привели к порядку в голове. Но реальных изменений в жизни это не принесло.

Зато новый подход к привычным делам сработал на ура! 

© 2022 Галина Фролова

 

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

Где планировать дела?

Я протестировала множестов вариантов и выбрала самые стоящие на мой взгляд.

© Designed by pressfoto/Freepik

Я - настоящая фанатка планирования. В какой-то момент я поймала себя на том, что планирую ради процесса планирования, а не ради достижения целей или выполнения каких-то задач.
Я обожаю тестировать разные системы планирования и организации, придумываю миллионы планнеров, чек-листов и трекеров. Какие только ежедневники я не вела! Начиная от электронных, типа гугл-календарь и всяких приложений для смартфона, заканчивая всеми любимыми bulletjournal.
Забавно то, что любой способ планирования работал. Но работал в определенный период моей жизни и на определенный отрезок времени.

И я сделала самый главный вывод - необходимо жить здесь и сейчас! Невозможно угадать, что будет через год и даже через пару дней. Ты не можешь быть уверена, что тебе через неделю будет нравится то же, что и сейчас.
⠀
У меня сейчас сложилась совершенно новая для меня точка зрения на счет планирования и организации - не заморачиваться!
⠀
Нет, я не призываю забить на планирование. Я по-прежнему его фанатка🙃 Но призываю планировать ради достижения запланированного, а не ради процесса!
⠀
В последнее время у меня два совершенно простые носителя: самый обычный недатированный еженедельник и приложение Trello.
Еженедельник удобен для записи текущих дел домашних или семейных. Иногда записываю туда мысли и идеи. Я очень люблю писать. На бумаге.
⠀
Трелло же радует синхронизацией на всех устройствах. Мне очень нравится создавать чек-листы внутри карточек. И группировать их, перемещать. Тут я планирую творчество и работу. Пишу пайпланы, ставлю цели. Да, посты для инстаграм тоже пишу тут! Я могу сесть за любой свободный компьютер дома и не париться с перекидыванием текста с одного носителя на другой. А потом очень удобно на телефоне уже редактировать текст и добавлять эмодзи 😜
⠀
Иногда, правда, таки заморачиваюсь и для больших проектов или ежедневных/еженедельных дел создаю листы планирования. #яждизайнер 😂 Но это уже совсем другая история!
⠀
А где вы планируете свои дела?
⠀

⠀

Удачи, любите!

© 2020 Галина Фролова
⠀⠀

⠀

⠀

Копирование любого материала или его части разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

Как карантин чуть не свел меня с ума

Предыстория

Designed by Freepik

Первые недели карантина, я была в панике. Мне в прямом смысле слова приходилось целый день заниматься с дочкой. Дистанционное образование оказалось не таким замечательным, как мне показалось вначале.
⠀
Конечно, дочке намного лучше дома учится. Во-первых, я увидела бреши в ее учебе. Поняла, какие материалы она не усвоила, какие сложности в учебе, а что дается легче.  Плюс, конечно же - физически дома она меньше устает. Но отсутствие возможности выброса энергии, как во время полноценных прогулок, тоже очень сказывается на ее усидчивости и способности сосредоточиться на уроках. Мы ведь #сидимдома

А еще теперь дома работал и муж. Он у меня важный дядька - программист, работает на серьезную компанию. То есть помощь в будни днем даже не обсуждалась.
⠀
Что тогда со мной творилось! Утром я вставала пораньше и бежала работать над проектами. Потом все просыпались, мне приходилось все бросать на самом интересном/ответственном/вдохновляющем месте. И готовить завтрак, кормить моих любимых.
⠀
Потом я пыталась продолжить работать, но каждые 10 минут "мама, помоги мне сделать это задание", "мама, объясни мне" и т.д. меня жутко отвлекали - я совершенно не могла сосредоточиться. А когда в 12 у дочки заканчивались уроки, приходил муж: "Кушать хочу". И мне приходилось бежать и готовить обед. А после обеда - надо было убрать. А у нас же ремонт - посуду мыть в ванне надо было. Именно в ванне - раковины у нас и в ванной тоже нет сейчас!
⠀
А потом приходила домашка. И снова надо было заниматься. А учитывая, что дома самоорганизация ребенка падает в разы, это удовольствие растягивалось на долго.
⠀
Ближе к пяти такая беготня утихала. Но в 6 приходил муж: "А когда мы будем ужинать?" И мне ничего не оставалось делать, как идти готовить. Потом мы ужинали. Вечером любимый муж уже помогал мне с посудой, а маська с уборкой. Но к этому времени я уже на столько уставала, что садиться за работу мне уже просто не хотелось.
⠀
Чтобы не мучить вас лонгридами, о том, как я решила эту проблему, расскажу в следующих постах.
⠀
А теперь вы мне расскажите - когда начался #карантин, у вас возникли проблемы с организацией быта, распределением обязанностей? Были вы рады ему или, напротив, он все испортил в вашей жизни?
⠀

Удачи, любите!

© 2020 Лина Фролова

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

Даже если тебя съели - у тебя всегда есть два выхода!

Даже пандемия способна дать тебе возможности!

 

Источник

Во время карантина у многих из нас в прямом смысле, началась паника. И паника не потому что страшно, вирус и все такое. А потому что мы столкнулись с совершенно новым вариантом жизни.
Нас закрыли в собственных домах. Теперь мы видим свою семью не только по вечерам/утрам/выходным, а круглосуточно.
Многих карантин застал врасплох. У кого-то был ремонт в самом разгаре, кто-то устроился на новую работу, кто-то только что обзавелся новыми отношениями или развелся.
Как бы там ни было, мы вынуждены приспосабливаться к новым жизненным реалиям. Вписать в нашу привычную жизнь вот такую реальность, отчасти похожую на антиутопию, со всеми ее стереотипами и новыми законами.
Но я не хочу говорить о том, как все страшно и плохо. Напротив - я уже не раз убеждалась на своем опыте, что все неурядицы в жизни всегда ведут к чему-то новому и хорошему.

Время действовать!

10 признаков того, что пора поднять задницу с дивана.

Designed by jcomp

Взлеты, падения, энергия, сила, бла-бла-бла...

Это все отлично. Это интересно, это правильно! Но самое главное - это поймать тот момент, когда ты чувствуешь, что сейчас то самое время. Ты знаешь чего хочешь и как это получить. Но ты упорно продолжаешь сидеть на диване и не предпринимаешь абсолютно ничего. И самое интересное, что ты - сильный, целеустремленный человек, с огромными амбициями и невероятными талантами!
В общем, дело тут вот в чем. Мы не имеем четкого представления о том, какую роль играем в собственной жизни. То есть, мы не хотим брать ответственность за то, что с нами происходит. Если что-то идет не так, как планировалось - мы найдем сотни виновных - начальник, правительство, мама, дети, муж, коронавирус...

Но как понять, что пришло то самое время - время начать что-то делать?
Вот вам топ-10 признаков, что пора:

Что делать, чтобы быть бодрой и полной энергии?

Не секрет, а работающие правила

 

Обычно случается как? Наша энергия на пике и на этой волне нам хочется сделать как можно больше. Появляются миллионы новых идей, желаний, хотелок, целей. Мы с радостью все это планируем, составляем длиннющие списки дел. Старательно и с воодушевлением вычеркиваем выполненные дела. Попутно, у нас появляются новые идеи и новые дела. Мы их снова заносим в список.

И тут замечаем, что список не просто слишком длинный. Он огромен, необъятен! И что нам на осуществление всего этого банально не хватит времени, даже если вообще не спать и добавить двадцать пятый час в сутках.

Вот тут-то наш пыл и начинает по-тихоньку затухать. Вывод напрашивается сам собой:

1. Не надо ставить перед собой слишком много задач. 

Сюда же можно добавить разные вариации этого правила:

Взлеты и падения случаются

Лонгрид о цикличности энергии

 

Полосы бывают не только черными или белыми ;)

"Жизнь как зебра - полоса белая, полоса черная..." Помните эту старую добрую мысль? Отчасти, я с ней согласна. Но уверена, что все намного интереснее.

Наша жизнь не ограничивается только черными и белыми полосами. Да и не определяется везением или неудачами. Все эти "полосы" всегда зависят от нас самих. Всегда! Только мы сами определяем какая полоса нас ждет - черная белая, серая или яркая и красочная.

Но казалось бы: ок, все ясно - надо упорно трудиться, и я добьюсь невероятных высот. Ан-нет. так не получится. Чтобы постоянно находиться в трудоспособном режиме, нам нужна энергия. Много энергии. Знаете ли, у энергии есть свойство заканчиваться, да еще и в самый неподходящий момент. А чтобы этого не случилось, ее нужно постоянно восполнять.

Да, кстати, я решила вернуться в свой блог - соскучилась :)

А сейчас хочу поговорить о циклах энергии.

Энергия циклична, как и все в этом мире. Попробуйте вспомнить, наверняка, вы обращали внимание на периоды в жизни, когда вы на подъеме, готовы горы сворачивать, вдохновлены и полны сил. А через некоторое время наступает период, когда и ваше воодушевление улетучивается, и силы иссякают, да и апатия какая-то посещает. Было? Признавайтесь!

Как творческому человеку "успеть все"?

Что нужно человеку-сканеру для организации дел.

Барбара Шер в своей книге "Отказываюсь выбирать" открывает нам новый взгляд на людей, которых в обществе принято считать распыляющимися и такими, которые сами не знают чего хотят. Она называет таких людей сканерами. Тут я писала об этом.
И сегодня я хочу поговорить именно о нас - людях-сканерах. И поделиться своим опытом в организации дел.
На самом деле, я уже много писала о планировании, распределении времени, делах. Но все это было адаптировано под всех в общем. Но для "сканеров" есть одно маленькое, но очень существенное НО. Какие сферы дел людей? Условно - у обычных людей. Дом, работа, дети, возможно - учеба и спорт. Еще есть хобби. Как правило - это что-нибудь одно. Самое любимое занятие. И человек вот это "одно" и вписывает в свой распорядок. К сожалению, чаще бывает, что человек просто игнорирует свое хобби, так как у него куча дел поважнее.
У сканеров же - в понятие "хобби" входят десятки, а то и сотни увлечений. Это не только творчество или досуг. Сюда же входит и обучение, саморазвитие. Нам интересно очень многое. И мы хотим непременно заняться этим всем. И, желательно - одновременно!
Теперь ближе к теме поста.

Марафон "Планируем лето". День 5. Финал.

Планируем и держим все под контролем.

Ну что ж - сегодня 31 мая и завтра уже лето! А это значит - пришло время - внести последние штрихи в наш план.

Для начала - нам нужно понять - каким образом мы будем контролировать продвижение в наших делах.

Не стоит пугаться - это сделать очень просто.

Вспоминаем о методе "изнутри-наружу". Помните, как мы разбивали цель на обратные шаги? Так вот - берем наши записи и выбираем из них несколько основных шагов. То есть - делим наши дела (или цели) на логические шаги. Каждый шаг - это определенный этап на пути к завершению дела.

Марафон "Планируем лето". День 4.

Ускоряем процесс реализации планов.

Здравствуйте, мои хорошие! У меня вчера был самый настоящий форс-мажорный день. Куда бы я не пришла - возникали какие-то накладки, неисправности с техникой и прочие "радости".

И даже мой любимый блог - тоже вступил в этот страшный вселенский заговор и не захотел опубликовать запланированный пост с заданием для вас вовремя!

Поэтому, я подумала: "Ну что ж? Все что не делается - к лучшему!" И внесла маленькое дополнительное задание в "День 4".

И вдохновили меня на это дополнение, как раз вчерашние форс-мажоры и неполадки.

Марафон "Планируем лето". День 3.

Я негодую... И новое задание.

Девочки! Вы меня очень расстроили. Я специально освободила вам выходные, чтобы вы провели время с семьей и спокойно подтянули свои хвостики по заданиям.  А получилось, что на чем мы в четверг остановились - на том и стоим... В нашем нелегком деле - организации домашнего быта и планировании, крайне важно не создавать дополнительных хвостов! Чем вы все сейчас успешно и занимаетесь. Марафон призван вам помочь. Не стоит планирование растягивать на пол лета. Поэтому, мои хорошие - не сочкуем. Организовываемся, выкраиваем 15 минут в день и планируем! Чтобы уже с 1 июня начать действовать! Для этого я немного "перекроила" наш марафон и решила уместить его не в 7 дней, а в 5!

Ну а теперь переходим к следующему заданию.

Марафон "Планируем лето". День 2.

Почему нам не удается следовать составленным планам?

Вам знакома такая ситуация? Вот вы сели, вроде бы все распланировали, возможно даже по времени все расписали. А дело дальше плана не идет...
Я, если честно - периодически с таким сталкиваюсь. Трудно сосчитать - сколько раз я натыкалась на одни и те же грабли - планирую, радуюсь, что все так здорово расписано, а в итоге - либо вообще ничего, либо осуществляется лишь маленькая часть задуманного. Сколько раз я перекраивала систему планирования, создавала для себя новые и новые шаблоны. Но все никак не складывалось в мою пользу.
Пока я не поняла два важные момента!
Во-первых - я переоцениваю ситуацию. А во-вторых я не продуктивно использую свое время!
Теперь объясню что именно я имею ввиду.

Марафон "Планируем лето". День 1.

Начинаем не только планировать, но и действовать! Шаблоны для списков в подарок :-)

Ну что же. Пока девочки нас догоняют в нашем "кафе" - самые быстрые уже могут приступать к первому заданию.

А сегодняшнее задание будет состоять из двух пунктов:

1. Мы проводим авральную уборку дома. Неожиданно, правда? Чуть ниже расскажу зачем.

2. Мы составим предварительные списки-наброски.

Ну а теперь, давайте я вам немножко подробнее расскажу о наших заданиях. Теории, как таковой не будет - я просто вам расскажу о своем опыте и наблюдениях. Так что - будьте спокойны - работать мы будем только с теми "инструментами", которые по-настоящему работают.

Итак, авральная уборка. Те, кто раньше принимал участие в моих марафонах уже знают - именно с авральной уборки у нас начинается любое новое дело.

Ну а для новых знакомых объясню.

Марафон "Планируем лето". За чашечкой ароматного кофе.

Приглашаю всех на легкий завтрак!

С добрым утром всем, кто решил провести лето продуктивно. Да, вступительное слово звучит не особо атмосферно, зато четко передает то, что я вам хотела сказать.
Сегодня первый дней нашего марафона. И без организационных моментов не обойтись. Поэтому, этот пост я решила посвятить знакомству.
Давайте представим, что мы не просто сидим у мониторов своих компьютеров и экранов смартфонов. Представьте, что мы в уютной кафешке, где царит особая атмосфера, пленяющая ароматами свежесваренного бодрящего кофе и хрустящих, только что испеченных булочек.
А может быть, наша кафешка располагается где-нибудь в романтичном Париже, а может в солнечной Бразилии, а может - наша кафешка находится на берегу Индийского океана и мы собрались за чашечкой волшебного травяного чая, только что собранного в горах.
Пусть это утро начнется у вас с самыми приятными мыслями и впечатлениями.
Ну а раз уж мы собрались все вместе - самое время познакомиться!
Для начала - представьтесь - расскажите немножечко о себе - как вас зовут, чем вы занимаетесь или увлекаетесь.  И самое главное - расскажите с чем вы пришли в этот марафон.
На чем вы хотите сакцентировать внимание этим летом. Возможно, вы никак не можете вписать отпуск в свое расписание. А может быть у вас не хватает времени на хобби или дом, рутины или личностный рост. А может быть на вас всего сразу и много навалилось и вы не знаете как все успеть. Пишите смело - обо всем! Чем больше конкретной информации вы озвучите - тем легче нам будет работать дальше и все скомпановать и грамотно спланировать.

Ну что? Начинаем? Сейчас, за чашечкой кофе мы знакомимся. А после обеда я опубликую первое задание и теорию к нему!

ЗЫ: Чтобы не пропустить задание - подписываемся на блог! Вы можете стать постоянным читателем блога, присоединиться с помощью Гугл+ или же подписаться на обновления и новый публикации вам будут приходить на электронную почту.

Удачи, любите!

© 2017 Галина Фролова

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

Спланируем лето! Марафон!

То самое чувство, когда понимаешь: "Вот оно - что я так долго искала!"

 

 

С добрым утром, друзья! 

Скоро лето. Скоро июнь. Лично у меня сейчас идет большая перестройка планов. Для начала на лето. А дальше будет видно. 

И я очень надеюсь, что вы меня поддержите в этой задумке. И вместе со мной построите грандиозные планы на лето, которые мы превратим вместе в цели.

Давайте устроим марафон. До лета осталось чуть больше недели. С 25-го по 31-е мая ежедневно, кроме выходных я буду публиковать полезный пост. О планировании, о том, как сделать так, чтобы планы не остались только планами. И вообще - как быть продуктивным. И конечно же - буду давать вам задание.

Будут и подарки. Среди тех, кто успешно пройдет весь марафон от начала и до конца. Будет разыгран приз - набор шаблонов для Контрольного журнала. Счастливчиков будет 5!

Все, кто хочет присоединиться к марафону и получать обратную связь - обязательно расскажите о марафоне в любых соцсетях. А в комментариях к этому посту разместите ссылку на ваш репост, ну и конечно, напишите, что желаете участвовать!

Удачного вам дня! Вдохновения и море улыбок! Всех люблю и обнимаю!

Удачи, любите!

© 2017 Галина Фролова

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

Барбара Шер "Отказываюсь выбирать"

Читательский марафон и мои размышления о прочитанном

Я тут на днях сидела и все никак не могла приступить к работе. Слишком много мыслей было в голове. Слишком много желаний, слишком много порывов заняться чем-нибудь других.
А потом у меня резко обострилось желание читать. Как это не прискорбно для меня - давно я не читала. Просто, как это часто бывает - находились другие дела. Более срочные. И как мне казалось - важные.
В общем, решила я не просто сесть и почитать, а устроить читательский марафон.
Марафон открыла у себя на форуме.
Так что, кто желает присоединиться - обязательно приходите! Ссылка.

Набросала я себе список книг, которые давно собиралась прочесть.
И очень кстати, в этот список попала книга Барбары Шер "Отказываюсь выбирать".

Именно с нее я и решила начать.
И просто поразительно, оказалось, что именно эта книга мне была крайне необходима! Как будто сама вселенная направила меня туда, куда мне было нужно.

Марафон "Весенняя генеральная уборка" стартует уже 6 марта!

Здравствуйте, друзья!

Уже 6 марта начинается марафон "Весенняя генеральная уборка"!
Как всегда - актуальные задания, поддержка кураторов и других участниц ждет вас!
Продлится марафон с 6 марта по 9 апреля - как раз к Пасхе мы все успеем.
Ну а единственное условие учатия в марафоне прежнее - поделиться этим приглашением в соцсетях и кинуть ссылку на репост при записи. Записываемся тут.

Жду вас, дорогие мои - у нас впереди много дел!!!

Как собрать кукольный домик из подручных материалов. Пошаговое руководство.

Как я собирала кукольный домик. Подробные чертежи.

Здравствуйте, друзья! Вот я и созрела рассказать о том, как собирала основу моего кукольного домика.

Вообще-то, логично было бы именно с этого и начать. Но у меня вот как-то так пришло вдохновение)))

Отмечу, что работы еще море. Сейчас я на этапе разработки обоев. Для каждой комнаты верстаю обои с персональным дизайном. И, конечно - со своим настроением.

Ну а пока обои еще не поклеены - расскажу вам как, собственно - я дошла до того этапа строительства, на котором нахожусь сейчас.

Жаль, что во время основного строительства я не успела отснять весь процесс. Так что - попробую рассказать вам как и что я делала, с помощью схем.

Итак, если помните - первым делом я собрала вот такую конструкцию. Межкомнатные стены тут я крепила просто с помощью клея для древесины. Вклеилось все как родное! Потолки/полы же состоят из двойного слоя. Верхний слой - оргалит, нижний (потолочный) - тонкая фанера. Таким образом я решила сразу два вопроса:

1. Укрепила полы - теперь ничего нигде не будет прогибаться;

2. Заготовила ниши под проводку электричества. выпилив их в потолках. Выпиливала эти ниши длинной до центра комнат - там где планировались люстры.

Весна близко! Планируем весну!

Календарь планирования на весну 2017 скачать бесплатно можно тут!

А ведь весна и в правду - совсем рядышком. Пусть она у нас будет под контролем! А календари-планнеры нам в этом помогут.

Скачать календарь на весну 2017

Удачи, любите!

© 2017 Галина Фролова

 

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

1 февраля стартовал марафон-вызов "Учимся тратить с умом"!

Боремся с транжирством! Присоединиться можно в любой момент.

 

Здравствуйте, дорогие мои!

Сегодня хочу вам предложить вместе со мной поучаствовать в мега-марафоне, длинною в 11 месяцев.
Не спешите пугаться - обязательно прочтите все что я тут написала. Мне кажется - доводы будут убедительные ;)

Вы знаете на что тратите деньги? А все ли вам так необходимо, что вы покупаете? А хватает ли вам средств на все-все-все, что вы хотите?
Что-то мне подсказывает, что на эти вопросы далеко не каждая может ответить утвердительно.
Вот и я не могу... При этом я знаю множество приемов и даже секретов как рационализировать свои расходы. Но, какой толк от теории без практики?
Вот и родилась идея этого марафона.

Это не просто марафон - это вызов самому себе. Ведь в течении 11 месяцев нам предстоит изменить свои привычки, и не только финансовые, научиться по-новому расставлять приоритеты и даже в какой-то мере изменить образ жизни. А еще проявить не дюжую силу воли.
В чем я твердо уверена - так это в том, что этот марафон принесет огромную пользу.

Мы не будем "тупо" экономить, но научимся грамотно управлять своими финансами таким образом, чтобы тратить деньги только на то, что нам действительно необходимо. Мы научимся не транжирить, но при этом не обделять себя, узнаем много нового и интересного. И да - мы таки кое-какие суммы сэкономим. :)

Участие в марафоне бесплатное. Чтобы записаться в ряды марафонцев нужно ваше желание и намерение изменить свою жизнь к лучшему, а также в этой теме написать "Я участвую" и разместить ссылку на перепост этой записи в ваших любимых соцсетях.
Стартуем 1 февраля.

Кстати, самых активных и стойких участниц марафона ждут подарки!

Удачи, любите!

© 2017 Галина Фролова

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru