вторник, 28 января 2014 г.

Как уделять достаточно времени ребенку, занимаясь домашними делами. Часть 1.

Успеваем делать дела с маленьким ребенком. Идеальный распорядок дня. Бланк планирования.


Недавно я рассказывала об образе жизни моих подружек. О том, как они решают проблемы нехватки времени с детьми. У меня, как всегда, свой подход.
Представьте, что вам ничего не нужно делать - ни убирать, ни решать бытовые проблемы, ни блуждать по социальным сетям... Вы полностью свободны! И все, что вам нужно для счастья - это целый день проводить время с вашим ребенком (или детьми). Представили? А теперь составьте идеальный распорядок дня ребенка, если бы вы на самом деле могли посвятить свой день ребенку полностью. 

Я тоже составила такой идеальный распорядок дня для дочурки.
День с Машенькой мы бы проводили так:
  • 7-30 Подъем. Умываемся. Чистим зубы. Причесываемся. Одеваемся. Вместе(!) застилаем ее кровать.
  • 7-45  Делаем легкую зарядку.
  • 8-00 Завтракаем. После завтрака Маша играет и ли смотрит мультики (развивающее видео).
  • 9-00   Занимаемся (материалы для занятий и игр подготовить заранее).
  • 10-30 Идем на прогулку.
  • 12-30 Обедаем. Потом Маша играет.
  • 13-00 Тихий час. Перед сном читаем книгу.
  • 15-00 Полдник.
  • 15-15 Гимнастика, например на мяче или "потягушечки", зарядка для ножек и хождение по массажной дорожке.
  • 15-45 Если позволяет погода - гуляем. Если нет - начинаем заниматься и играть
  • 17-45 Занимаемся, играем, читаем.
  • 19-00 Купаемся
  • 19-30 Ужин. После ужина время с семьей.
  • 21-30 Укладываем Машу спать.
Но, к сожалению, такое возможно, пожалуй, только при наличии домработницы. Поэтому следующий шаг - это пересмотреть график ребенка и попытаться втиснуть в него свои дела, список которых вы уже составили.
"Втискиваем" наши дела таким образом:
  • Смотрим, что мы можем сделать, когда ребенок спит.
  • Выбираем те занятия для ребенка, которые ему будут интересны и без вашего участия (это не должны быть ВСЕ занятия в течении дня).
  • Отмечаем те ваши дела, которые ваш ребенок может делать вместе с вами.
  • И конечно, выделяем те моменты, когда ваше присутствие и внимание просто необходимо, которые отменить ни в коем случае нельзя! 
В результате у нас получится идеальный график на день с ребенком. Единственное "Но". Мы не идеальны. И если до этого мы жили как получается. Резко с нового дня начать жить по четкому графику будет очень тяжело, а для некоторых и вовсе нереально. Поэтому, ваш график не должен быть строгим руководством, отклонятся от которого нельзя ни на минуту. Но время от времени, заглядывая в него, вы будете понимать как действовать в течении дня.
А чтобы было проще планировать, воспользуйтесь моим бланком для распорядка дня.


Расскажите, какие домашние дела вы выполняете вместе со своим ребенком!


Удачи, любите!
© 2014 Галина Фролова

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

Комментариев нет:

Отправить комментарий