вторник, 13 октября 2015 г.

Календарь на зиму

Тут вы можете скачать календарь-планнер на зиму. 

С добрым утром!
Время так летит, что я только и успеваю за ним наблюдать.
И решила, что уже пора бы по-тихоньку о зимних планах подумать. Да, впереди еще Хеллоуин непразднованый и еще праздники. Но там-то Новый год грядет.
А у меня, например, нет-нет, да и проскакивают дела предновогодние.
так что - ловите календарик на зиму - декабрь, январь и февраль.

Кстати, кто пропустил - тут у меня календарь на осень. А тут - общий календарик на 2016 год.









Удачи, любите!
© 2015 Галина Фролова
Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

пятница, 18 сентября 2015 г.

О трансерфинге и порядке.

Тайная дверь.


Цитата:
Если вы почувствовали тягостное ощущение пустоты, займитесь наведением порядка дома или на рабочем месте. Расположите мебель по-новому, избавьтесь от старых и ненужных вещей, от накопившегося хлама, а полезные и дорогие вам предметы расставьте и разложите заботливо и со вкусом.
Вы сразу же ощутите прилив сил и радость жизни. Точно так же необходимо решительно и жестко отбросить прочь все негативные мысли, чтобы они не портили ваш мир. Страх, беспокойство, сомнения, худшие ожидания, недовольство, осуждение, неприязнь, чувство вины, неполноценности - весь этот хлам нужно выкинуть с вашей планетки.


Вот сколько себя помню - эта истина всегда присутствовала в моей жизни. "Чтобы навести порядок в голове - наведи порядок в доме".
Нет, я не была всегда супер-умничкой и не придерживалась этой  линии. Были периоды в жизни, когда я была большой неряхой относительно дома (и мыслей).

Но эту истину я слышу постоянно. Мама говорила. Подруга говорила о том, что ей говорила ее мама. Где-то читала, слышала фразы вскользь. А потом и флай - телесный хлам и все такое...

А ведь и в правду. Когда чувствуешь, что что-то в жизни идет не так - подсознательно тянешься к переменам. Начинаешь делать ремонт, хлам выбрасывать, удалять контакты и прекращать общение с людьми, которые тебя тянут "не в ту сторону".

И вот снова - слушая трансерфинг реальности, поняла что, пожалуй сам мир мне дает очередную подсказку.

Есть у меня одно волшебное местечко - мастерская. Это то место в доме, с которым я борюсь постоянно и без остановки. Я постоянно там что-то прибираю, складываю, организовываю, расхламляю, выбрасываю. А в итоге - вообще ничего не меняется. все выглядит именно так, как было неделю назад, месяц, год. Хлам из мастерской выносится мешками. А он все-равно там есть. И последний год я уже даже не покупаю никаких новых материалов для творчества. И все-равно все как и было раньше.
Такое ощущение - что где-то там за стеллажами у меня тайная дверь, через которую кто-то постоянно подбрасывает мне новый и новый "полезный" хлам для творчества!

Видимо, пора просто взять и выбросить львиную долю моих запасов не глядя. Иначе рискую так и не навести порядок в голове.


Удачи, любите!
© 2015 Галина Фролова
Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

вторник, 25 августа 2015 г.

Что подготовить ребенку в садик? Список.

Шаблон планирования вещей для детского садика.

С добрым утром!
У нас в семье большое событие. наша доця 1 сентября  идет в детский садик. Ура! В прошлом году до нас очередь так и не дошла. Поэтому, этой осенью - это долгожданное событие!
И, конечно, у меня появился вопрос: А что, собственно, необходимо подготовить ребенку для садика?
Я ждала, что мне просто выдадут готовый список. Но этого не произошло. Сказали только, что где-то в середине сентября будет родительское собрание. И там нам воспитатель все расскажет.
Но до середины сентября Масянька же будет тоже ходить в садик. А это значит - какие-то вещи ей все-таки понадобятся.
В общем, я, как всегда, отправилась за помощью на просторы интернета. Списков нашла море. Многие были похожи, многие существенно отличались.
Ну а я, как большая любительница списков, решила создать свой собственный идеальный список вещей для детского садика
У меня получилось несколько разделов:
- Одежда в группу;
- Одежда на прогулку;
- Одежда для спорта и сна:
- Материалы для творчества;
- Прочие полезные вещи.

Дальше я выкладываю свои списки, ну и бланк, конечно же :). Возможно, может показаться, что списки слишком большие (а может и, наоборот - маленькие). Но я люблю, когда у меня есть запас!

воскресенье, 23 августа 2015 г.

Скоро осень! Планируем!

Шаблон для планирования осенних дел.

Привет!

Осталась всего одна неделя и лето красно сменит золотая осень. А значит – самое время подумать о своих планах на новый сезон.
Я, как всегда, буду рассказывать об идее планирования, ссылаясь на свой опыт.
Выделите основные группы планов, которые вы хотите осуществить этой осенью. Для себя я выделила некоторые направления, на которые хотела бы обратить внимание.
1. Конечно же - осенняя уборка!
2. Мои самые важные дела, которые я просто обязана сделать этой осенью. (Их я и буду планировать в первую очередь.)
3. Покупки (одежда, предметы быта, материалы для творчества и т.д.)
4. Ремонт (ну как же без него?)
5. Домашние занятия с Масянькой.
6. Семейные традиции.
7. Обновление интерьера.

Предлагаю распланировать осень вместе со мной.
Итак, с чего начнем?

суббота, 22 августа 2015 г.

Кукольный домик своими руками.

Проект кукольного домика.

Наконец-то я созрела! Даже и не знаю, почему меня эта идея раньше не посетила! И даже не знаю, почему я вдруг решила делать кукольный домик.
Вначале я хотела сделать что-нибудь простенькое, возможно даже из картона. Такое - веселенькое. Пото я нашла дома остатки оргалита (от старого шкафа). И подумала, что из оргалита домик будет посолиднее, чем из картона.
Но потом я начала гуглить. И тут меня посетило такое вдохновение! Я поняла, что не хочу делать что-то примитивное. А хочется для доци сделать что-то достойное. А еще - чтобы мне самой процесс понравился.
Неделю я вынашивала идею. Представляла домик со всех сторон. Прикидывала - как и из чего его буду делать. 
Еще не имея проекта было принято решение делать из фанеры. А что? Лобзик есть, руки вроде инструменты умеют держать! Вот только раздобыть фанеру мне было не так то и просто. Вначале я покусилась на полки из фанеры в кладовке. Даже две сняла.
Заодно и сделала два полезные дела: 1) обновила полки в кладовке; 2) наконец-то нашла применение старому пластиковому подоконнику уже год стоящему на балконе "на всякий случай"))
Правда, количество этой фанеры меня не впечатлило. И я отправилась на строительный рынок. там меня ожидал облом - фанера продавалась только огромными литами. А за распил продавец захотел 300р за один "вжик". 
Такой вариант меня не устроил, конечно же. 
Зато по дороге домой я обнаружила склад-магазин. И на мой вопрос о том, продается ли у них фанера небольших размеров или имеются ли в наличии обрезки - девушка ответила, что у них есть замечательные остатки, которые она мне отдаст просто так, если я приду ближе к вечеру..

вторник, 18 августа 2015 г.

Календарь на осень 2015. Скачать бесплатно.

Скоро осень - календарь в подарок!

Всем большой привет!
Не знаю, как у вас, а у нас уже настоящая осень - желтые листья, дождь, ветер и все такое.
В общем, самое время пересмотреть свои планы на осень!
Я подготовила для вас традиционные календари с обозначениями блоков уборки, а также недельного плана.


А также "пустые" календари, куда вы сможете вписать все блоки и планы по своему усмотрению.








Удачи, любите!
© 2015 Галина Фролова
Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

четверг, 13 августа 2015 г.

Путь художника. Творческие свидания.



Что делать, если с вами 24 часа в сутки ребенок?


Всем привет!
Ну вот, уже середина августа. Еще немного, и лето подойдет к концу. А у меня новая авантюра!
Я прохожу творческий полет на флайском форуме по мотивам книги "Путь художника" Джулии Кэмерон. С группой я не лечу, потому что группа летит еще с июля. Но прохожу мероприятие самостоятельно.
И вот сейчас дошла до темы так называемых "Творческих свиданий".

"Но что же оно такое – творческое свидание? Это отрезок времени, примерно пара часов в неделю, которые вы выделите, дав обещание потратить их на заботу о своем творческом сознании, о внутреннем художнике. В изначальной форме творческое свидание – это экскурсия или поход в театр, которые вы планируете загодя и отстаиваете перед всеми, кто сует нос не в свое дело. Не берите никого на это свидание, кроме вашего внутреннего художника, творческого ребёнка. То есть никаких пассий, друзей, супругов и детей – какие-либо спутники исключены."
"Проводить время наедине с вашим ребёнком-художником – необходимое условие заботы о самом себе. Долгая прогулка по сельской местности, одинокая поездка на взморье с намерением встретить рассвет или закат, экскурсия в незнакомый храм, чтобы послушать церковную музыку, или в этнический квартал, где вас встретят непривычные зрелища и звуки, – вашему художнику все это может понравиться. А возможно, он любит играть в кегли?" © Джулия Кэмерон

Вначале у меня возник внутренний протест. Ну конечно, легко сказать: "Уделите пару часов себе и обязательно в одиночестве!"  Как же я могу себе это позволить, если я с ребенком 24 часа в сутки. Муж работает с утра и до позднего вечера. Оставить дочурку мне не с кем…
Время, которым я располагаю – это раннее утро и послеобеденный сон доченьки.  Ну о каких театрах и музеях может идти речь в 5 утра? И днем тоже – не оставлю же я ребятенка одного!
Поэтому, все, что я смогла придумать, располагая своими временными и ситуативными возможностями, это:
- Утренняя прогулка в одиночестве (на пробежки то я выхожу, значит и на прогулку смогу выйти);
- Утренняя прогулка с фотоаппаратом;
- Просмотр кино, документальных фильмов;
- Погуглить в поисках вдохновения;
- Помедитировать;
- Заняться любым видом творчества.
Но я решила на этом не останавливаться. Хорошенько проштудировала интернет, почитала сообщения с идеями Творческих свиданий девочек на разных форумах. И составила свой список. Должна сказать, разнообразие идей меня впечатлило!

Итак, мой грандиозный список идей Творческих свиданий, не выходя из дома:

воскресенье, 9 августа 2015 г.

Тыквенный скрем-суп с чечевицей.

Простейший рецепт изысканного блюда!


 

Рецепт невероятно прост! Придуман был, буквально на ходу. Точнее, несколько рецептов подобных супов, я конечно посмотрела, но в итоге все-равно сделала по своему. Более того, я использовала те продукты, которые у меня были в холодильнике . И совершенно не заморачивалась над покупкой необходимых ингредиентов!
Хочу добавить от себя - тыкву я не люблю. Вообще терпеть не могу. Но в этом рецепте она сыграла свою роль потрясающе! И без нее блюдо не было бы полным! Я просто в восторге от этого необыкновенного вкуса!

Ну а теперь, вашему вниманию предлагаю свой рецепт нежнейшего крем-супа из тыквы!

понедельник, 8 июня 2015 г.

Дачные хроники



На даче мы уже неделю...

И снова желаю вам самого доброго утра!


Вот мы с доченькой и на даче! И тут мы уже почти неделю. Должна сказать время тут летит незаметно.

Я чувствую необыкновенный прилив сил и подъем духа!

Из несомненных плюсов пребывания на дачи есть несколько для меня особенно важных:



1) Ранний подъем. Для меня это просто сказка! Я даже не думаю о том. Что нужно ставить будильник, просыпаться, вставать. В 5 утра я просто просыпаюсь. И совершенно не хочется понежиться подольше в постельке или собраться с мыслями, чтобы встать. Хочется побыстрее бежать на улицу – на встречу солнцу!



2) Кстати, о "бежать". Я начала бегать по утрам. Нет ничего прекраснее утренней пробежки на природе! Уединение, пение утренних птиц, свежий воздух и все такое. Это такой заряд энергии на целый день! В городе я собиралась бегать последние лет 5. А тут – просто вышла за калитку и вперед!



3) Воздух. О! Это чудо! Больше всего радует, что моя маленькая принцесса с самого утра и до вечера! Ребенок счастлив, отлично есть и спит. И даже друзья и подружки тут у нее есть. Правда постарше на 5-6 лет. Но она все-равно счастлива и общения ей хватает. Кстати, и на занятия с ней я тоже с большей легкостью нахожу время именно на даче, нежели дома.



4) Общение с природой во всех проявлениях. Это  утренние и вечерние прогулки в лесу, полях, у реки. А еще родители мужа купили нам участок рядышком со своим. Он жутко запущен. Там нет никаких построек, только случайно уцелевшие кустики и деревья после сноса дома и выравнивания участка. И море бурьянов и строительного мусора.

Да и выровняли его местами. Ближе к забору то "горы", то ямы. И после моего прошлогоднего огорода земля не ровная, а в траншеях, заросших травой, которые теперь нужно как-то выравнивать.  Но мне очень нравится процесс его облагораживания.  Работать с землей, ухаживать за растениями. У меня там есть даже свой маленький огородик: клубника, зеленый лук, морковка, петрушка и укропчик.  А щавель и земляника растут на участке, как сорняки))).



5) Поддержание хорошей физической формы. Дачный фитнесс, он самый! Тут я делаю много физической работы, которая, несомненно, благоприятно действует на мою фигуру!



Конечно, есть и минусы дачной жизни – комары, клещи и прочие букашки. А еще удобства на улице. И очень холодные ночи. Рано утром, кстати тоже холодно. Но во время пробежек я хорошо согреваюсь!

Ну и, в моем случае, несомненно, играет роль то, что я все-таки в гостях у свекра со свекровью. Они у меня великолепные! Но тот факт, что хозяйка не я, не позволяет мне расслабиться. Меня не покидает ощущение, что за мной пристально следят)))

И есть еще один тяжелый момент. Моя свекровь шикарно готовит! Она готовит вкусно и... много. И постоянно! А еще она печет восхитительные пирожки! Каждый день! Прямо, как-будто издевается надо мной!

Ах, знали бы вы, как это тяжело для меня! Какое это испытание! Я только-только увидела первые позитивные результаты двухмесячного правильного питания и тренировок. А тут такое испытание.

Признаюсь честно, эти испытания я благополучно проваливаю. А потом пытаюсь скинуть наеденное во время пробежек. Теперь уже у меня цель не стройнеть, а хотя бы не набирать вес!

Эх, чувствую, сама я с этой "бедой" не справлюсь. Наверное, пора составлять список моих грандиозных дачных целей и публиковать его. Уверена, мне это поможет осуществить задуманное!

Удачи, любите!
© 2015 Галина Фролова

Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

О том, как не надо брать на себя слишком много!


Всем привет!

То время, когда я совершенно перестала писать в своем блоге, было для меня достаточно напряженным физически. У меня появилось масса обязательств, требующих моих сил и времени. Часть этих обязательств я сама же на себя и взвалила. Справлялась я с ними отлично и с удовольствием. Однако, я только потом поняла, что взяла на себя больше, чем  могла бы осуществить без ущерба для семьи и личного времени.
Тему лишних обязательств я тоже когда-нибудь обязательно разовью более подробно. Вопрос  этот актуальный и очень важный. Уверена, у каждого в жизни такое бывает.  
Мне приходилось, вставать утром еще раньше. Не позволять себя компенсировать ночной сон днем, во время тихого часа доченьки. Порой бывало и такое, что целыми днями напролет я занималась делами, не уделяя достаточно времени ни семье, ни себе, ни дому, ни текущим важным делам.
А потом, когда все эти обязательства закончились – во мне что-то перемкнуло . Я начала наверстывать свой отдых, которого себя так долго лишала. Я сильно расслабилась. Я отсыпалась. Утром спала допоздна, днем с доченькой. И вечером ложилась спать в детское время.  И даже когда мне удавалось заставить себя встать пораньше, все-равно все в итоге заканчивалось растягиванием утреннего времени!
Мне не хотелось ничего делать. Когда я мужа провожала на работу, потом еще часами "раскачивалась". Ходила по дому и думала о том, что нужно приступать к работе, что нужно позаниматься и поиграть с Машулькой, что нужно куда-то там позвонить или съездить. Думала, составляла длинные списки дел и... так ничего толком и не делала.
Спасибо флай-системе. Только благодаря флай мне удавалось поддерживать дома чистоту.
Депрессии, к счастью у меня не было. Но появилась какая-то апатия. Я хорошо помнила, как у меня раньше все было слажено и организовано. Я с легкостью все выполняла и совершенно не уставала. Была по-настоящему счастлива!
А потом этот  перегруз просто выбил из колеи. Для себя я сделала очень важный вывод: человеческие возможности таки имеют предел. И предел этот находится в голове. Физическая усталость влечет за собой психологическую. И наоборот. Не стоит брать на себя больше, чем ты сможешь адекватно вынести, без ущерба привычной жизни.
Для меня настоящим спасением стала запланированная поездка на дачу (которая, кстати, тоже постоянно отодвигалась в течении месяца). Это смена обстановки. Маленькая встряска, которая помогает мне привести свою голову в порядок. Ну и, конечно набраться сил физически.
Об этом и будет идти речь дальше.




Удачи, любите!
© 2015 Галина Фролова
Копирование любого материала или части его разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru