пятница, 22 августа 2014 г.

Времяпрепровождение с ребенком, если мама работает дома.

Планируем рабочий день с ребенком.

Что-то я давно не писала о занятиях с ребенком)) А ведь это один из наиважнейших моментов полноценного развития ребенка и гармоничных отношений в семье!
Итак, первое, что необходимо сделать - это составить идеальный план на день для ребенка.
Я уже писала об идеальном распорядке дня для ребенка. Мой идеальный план можно посмотреть в этой статье.
После того, как план ребенка составлен, начинаем вписывать в его график свой - со своими делами.
Важно еще определить, сколько времени в день вы должны или готовы тратить на работу.
Вот такой план получился у меня:
  • 5-00 Я просыпаюсь. (Кстати, уже без будильника!) До подъема Маши и папы - это всецело мое время! Я привожу себя в порядок, пью кофе, делаю маски, маникюр, читаю или слушаю аудиокниги. А еще занимаюсь блогом, что мне безумно нравится! Это мое хобби, мое развлечение!
    7-30 Подъем. Умываемся. Чистим зубы. Причесываемся. Одеваемся. Вместе(!) застилаем ее кровать.
  • 7-45  Делаем легкую зарядку.
  • 8-00 Завтракаем. После завтрака Маша играет или смотрит мультики (развивающее видео). А я убираю после завтрака, делаю утренние рутины.
  • 9-00   Я сажусь за работу, а Маша играть сама.
  • 10-30 Идем на прогулку. 
К сожалению, из-за работы утренние или вечерние прогулки иногда приходится пропускать. Но в день в любом случае должна быть хотя бы одна прогулка (утром или вечером). И если мы все-таки остались дома, то это не значит, что ребенок предоставлен сам себе. Я работаю с ней в одной комнате. И периодически уделяю ей пару минут внимания: даю наводящие задания (в игре), обнимаю, целую, а еще мы поем песни и читаем стихи в процессе моей работы.
  • 12-30 Обедаем. Потом Маша играет, а я убираю после обеда.
  • 13-00 Тихий час. Перед сном читаем книгу. Во время Машиного сна я стараюсь и сама отдохнуть - поспать или просто уделить время себе. 
Но если есть какие-нибудь срочные дела или работа, приходиться их делать.
  • 15-00 Полдник.
  • 15-15 Гимнастика, например на мяче или "потягушечки", зарядка для ножек и хождение по массажной дорожке.
  • 15-45 Если позволяет погода - гуляем. Если нет - начинаем заниматься и играть. Ну или я работаю, а Маша играет и занимается по моим наводкам))
  • 17-45 Занимаемся, играем, читаем.
  • 19-00 Купаемся
  • 19-30 Ужин. После ужина время с семьей.
  • 20-30 Маша проводит время с папой, а я делаю вечерние рутины.
  • 21-00 Я принимаю ванну, уделяю время себе.
  • 21-30 Укладываем Машу спать.
  • Если Машенька быстро засыпает - мы с мужем уделяем время друг другу =)
  • 23-00 Это мой крайний срок для того, чтобы лечь спать. По возможности стараюсь лечь пораньше!
Для себя я выделила несколько правил, которые помогают мне работать дома:
  • Выделила четкое количество часов, которое я готова потратить на работу.  У меня это от 3 до 5 часов. Выделяю я это время в зависимости от загруженности работы и как ни странно, от погоды)).
  • Ни в коем случае не испытывать чувство вины за то, что я, как мне кажется, уделяю не достаточно внимания дочке. Поверьте, я давно убедилась, что лучше полноценно позаниматься с ребенком полчаса, чем целый день провести с ним, например, перед телевизором. Это факт, что только детьми от рассвета до заката, занимаются исключительные мамы.
  • Также я определила минимум часов, которые я должна провести с Марусей. Это 1,5 часа занятий и минимум 2 часа прогулки в день. Плюс, конечно же, рутинные дела с Машей.
  • Делать уборку и рутины вместе с ребенком! А иногда и работу))). Какие домашние дела можно делать с ребенком я описывала тут.
  • Планирование и еще раз планирование! Эту фразу я не устаю повторять. Потому что - это основа основ организации своего рабочего дня с ребенком.
Лист распорядка дня ребенка можно скачать тут.
Листы планирования работы - тут и тут.
Еще полезная статья по теме тут.

Удачи, любите!
© 2014 Галина Фролова

Копирование любого материала или его части разрешено только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru

4 комментария:

  1. Распорядок дня помогает мне рационально использовать время. Заранее запланированный день — успех во всех делах. Особенно, когда речь идет о ребенке.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Конечно! Даже когда не всегда удается следовать распорядку, с его помощью все-равно чувствуешь, что все дела в порядке.

      Удалить
  2. А по-моему самое продуктивное время работы - когда ребенок спит. Хотя это зависит о характера работы.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Работать во время сна ребенка конечно хорошо. И, порой, я именно так и поступаю. Но все-таки, именно, когда ребенок спит есть возможность заняться своими личными делами, собой, отдохнуть. Ведь, например, поспать или, в моем случае, заняться блогом, бодрствующий ребенок никак не дает! по крайней мере, мой=)

      Удалить