Приводим быт в порядок. Планируем неделю.

Планируем неделю.

Завтра воскресенье, а это значит, что самое время составить распланировать следующую неделю. Что делаю я для составления недельного плана?

Во-первых я составляю список основных дел, которые должна сделать на следующей неделе. Это не список всех дел, которые должна выполнить, но список тех самых важных занятий, которые нужно сделать именно на этой неделе. Сюда входят дела относительно зоны уборки этой недели.
 А также организационные моменты, такие как вызвать мастера или записаться к стоматологу.  Главное, не забыть свериться с календарем на месяц, чтобы не упустить какое-нибудь важное мероприятие. Для составления недельного плана мне нравится использовать общий бланк планирования (скачать можно тут).

Контрольный журнал. Разделы. Семейный бюджет.

Контрольный журнал. Разделы. Семейный бюджет.

В принципе, основное, а именно, о таблице, с помощью которой я веду бюджет, в моем контрольном журнале я уже написала в конце января, когда мы говорили о составлении бюджета на месяц.  Там же я опубликовала и бланк с возможностью скачать бесплатно. Что еще у меня в разделе "Семейный бюджет"?

• Кармашек для чеков, которые я собираю, чтобы потом посчитать сколько и на что мы тратим деньги.
• Бланк для записи показаний счетчиков. У нас это счетчики воды и электричества. 
• Общие бланки бюджета на несколько месяцев. Так удобнее планировать, мало ли какие траты могут предстоять через пару месяцев?
• Пару листочков для заметок относительно бюджета.

Чем порадовать любимого на День Святого Валентина?

Чем порадовать любимого на День Святого Валентина?

До этого милого праздника осталось совсем немного времени, поэтому предлагаю немного подумать о том, как мы будем радовать своих вторых половинок в этот день. Сначала я хотела написать пост о подарках на День Святого Валентина. А потом подумала "Ну какие подарки?". В конце концов, это не день рождения или свадьба. Это День влюбленных. В этот день важны чувства, а не меркантильные ценности. И в этом году я решила обойтись без подарков. Но порадовать любимого мужа хочу обязательно!

Итак, чем же порадовать любимого на день всех влюбленных? Это должно быть что-то милое и приятное, то, что заставит улыбнуться даже самого брутального мужчину! В этом деле я вдохновилась идеями Марты Стюарт. Признаюсь честно, эта женщина меня вдохновляет очень давно. Ее фанаткой, конечно, я себя не назову, но ее стиль мне очень близок.

И вот какие простые идеи мне понравились. Некоторые из них я планирую воплотить в жизнь к 14 февраля. 

Первое, что приходит на ум - сделать незабываемый завтрак, с приятным оформлением праздничного стола.

Контрольный журнал. Разделы. Долгосрочные рутины.

Контрольный журнал. Разделы. Долгосрочные рутины.

Мой контрольный журнал содержит раздел Рутины. Списки рутин тут как ежедневные (утренние, дневные и вечерние), так и долгосрочные. На списках долгосрочных рутин я и хочу остановиться сегодня. Эти дела мы по возможности делаем всей семьей.

Рутины каждую неделю.

• Ухаживаем за растениями.
• Меняем постельное белье.
• Вытираем пыль по всей квартире.
• Протираем зеркала.
• Протираем холодильник снаружи.
• Моем плиту.
• Моем фартук на кухне.
• Протираем вытяжку снаружи.
• Моем мультиварку и кофемашину.
• Протираем стиральную машину снаружи и внутри.
• Моем мусорное ведро.
• Пылесосим.
• Вычесываем животных.

 Делаю я для себя:

•  Ухаживаю за кожей лица (вообще-то, за кожей лица я ухаживаю каждый день - наношу питательный крем, делаю скрабы и маски через день, легкий массажик. А вот раз в неделю я делаю коррекцию бровей, удаляю нежелательные волосинки, делаю чистку лица и т.д.)
• Ухаживаю за ручками (маникюр, ванночки, маски и пиллинги для рук, парафинотерапия).
• Ухаживаю за ножками (педикюр, депиляция, ванночки, маски и пиллинги для ножек)
• Ухаживаю за волосами (как правило, это питательные маски)
• Ухаживаю за телом (за телом я также, как и за кожей лица, ухаживаю каждый день - ежедневно чередую скраб для тела и обертывание, а еще с недавних пор у меня появился вибромассажер. О! Это гениальное изобретение! Так что, у меня еще и ежедневные 30 минут массажа! Ну и конечно же, лосьон для тела)
  

Контрольный журнал. Разделы. Календарь планирования и зоны уборки. Скачать календарь на февраль.

Контрольный журнал. Разделы. Календарь планирования и зоны уборки. Скачать календарь на февраль.

Продолжаю рассказывать о разделах, содержащихся в моем контрольном журнале. И сегодня покажу вам какой календарь я использую для планирования важных дел на месяц. Я уже писала, что флай леди отводит отдельную рубрику в КЖ для зон уборки. У меня тоже присутствуют зоны, но я не стала расписывать как именно их убирать. Для меня это пустая трата времени. Все-равно в итоге, на эти списки я "забивала". Планирую уборку только при острой необходимости.

Расскажу немножко о своих зонах уборки. 

• 1-ая неделя месяца у меня посвящена прихожей и входу. На этой неделе я мою пол у входа в общем коридоре, чищу половик в общем коридоре и возле двери в прихожей, мою входную дверь снаружи и внутри, зеркало и мебель. А также навожу порядок в шкафах и ящиках. А дальше - смотрю по необходимости.
• 2-ая неделя месяца - кухня. Тут также все зависит от степени беспорядка. Но я стараюсь протирать все поверхности и разбирать хотспоты, чтобы потом не пришлось делать генеральную уборку.

Сколько времени нужно проводить с ребенком?

Сколько времени нужно проводить с ребенком?

Когда малыш только появляется на свет, мы даже не задумываемся о том, сколько времени нужно проводить с ребенком. Мы просто проводим его с нашим малышом. Нам хочется проводить время с ним. Но ребенок подрастает. А мы в свою очередь, замечаем, что времени на все дела и даже ребенка у нас не хватает. И начинаем задумываться о том, сколько времени мы можем или хотим провести с нашим малышом!

Психологи считают, что чем старше ребенок, тем меньше нашего присутствия ему нужно. Однако, пропорционально наоборот, требуется качество нашего внимания. То есть, когда наша детка еще совсем кроха - ей достаточно просто, чтобы мы были рядом. Это на уровне инстинктов - когда малыш видит маму - чувствует себя в безопасности. А вот, когда малыш взрослеет, ему более важно, чтобы его воспринимали как личность, осознание того, что родители его понимают и готовы поддержать в любой момент. Разговоры по душам изредка, принесут больше пользы, чем постоянный пристальный надзор. 

Как уделять достаточно времени ребенку, занимаясь домашними делами. Часть 2. Наш обычный день.

Как мы с дочуркой проводим наши обычные будни.

Не так давно, я рассказывала о способе спланировать свои домашние дела с ребенком. А сегодня решила описать вам наш обычный день (если конечно не происходит чего-нибудь, что могло бы нас выбить из колеи).

Итак, для себя я выбрала такую стратегию построения дня. 

Мне повезло, я жаворонок - запросто могу встать в 5 часов утра. Но это время трачу не на дела, а на себя. Конечно, в ванне поволяться я себе позволить не могу - Маша может проснуться, а наш папа вряд ли сможет проснуться, чтобы ее успокоить. Но кофе, масочки для лица, посиделки в интернете или занятие блогом - это мое! У меня есть целые три часа моего личного времени! 

Ура! В 7-45 я ставлю варится кашу для доци и кипятиться чайник для папы, начинается утренняя побудка. Сначала я бужу Марусю - это труда не составляет. Просыпается она быстро и встает с удовольствием. И с возгласами "папля (платье) к папе" мы одеваем платье и идем будить папу. (Да уж, Маша настоящая девочка! Дома ничего, кроме платьев носить не хочет). Папу будить у Маши получается лучше чем у меня. Она с него стягивает одеяло и в прямом смысле слова поднимает, выталкивая с кровати своими маленькими ручонками! До 8-30 мы завтракаем, раскачиваемся. Потом обязательно вместе провожаем папу на работу. Даже если Маша в другой комнате, то когда слышит, что папа уходит - бросает все и бежит к нему прощаться. А если я чем-то занята, то обязательно меня за руку приводит прощаться))) Но это моя заслуга, точнее моей мамы. Меня так воспитали, что провожать и встречать семью надо обязательно! Пришлось приложить некоторые усилия, чтобы к этому приучить мужа))).

Контрольный журнал. Списки дел на каждый день. Общий бланк планирования в подарок.

Контрольный журнал. Списки дел на каждый день. Общий бланк планирования в подарок.

Доброго времени суток!

Как и обещала, начинаю публиковать посты о разделах своего контрольного журнала.

Начну с первой части КЖ - общего списка дел на каждый день.

Тут все просто - это обычные списки дел на день, такие как помыть пол или сходить за покупками. Поэтому, расписывать что и для чего в этой рубрике содержится я не стану - тут все понятно. Единственное, что я предложу это еще один вариант бланка для планирования дня. Раньше я уже публиковала  два варианта таких бланков: общий список и общий список, разделенный на утро, день и вечер.

Сегодня же  хочу вам подарить шаблон для тех, кто любит "раскладывать все по полочкам"! Этот бланк разделен на такие разделы: 

Как быть привлекательной дома. Варианты удобных причесок.

Варианты  удобных причесок для длинных волос дома.

Перенесено на www.forum.lady-do.ru

Как следить за осанкой. Упражнения для осанки.

Как следить за осанкой. Упражнения для осанки.

 

Прямая осанка - это признак истинной леди! Говорить, что нужно держать осанку - легко, а также легко ли следить за осанкой на самом деле? Да, легко! Конечно, речь не идет о случаях серьезных нарушений опорно-двигательного аппарата, такими случаями должны заниматься специалисты. Но, несоблюдение простых правил по поддержанию осанки в правильной форме и нежелание следить за своим здоровьем может повлечь за собой действительно серьезные проблемы. А я могу лишь поделиться с вами некоторыми упражнениями, которые делаю сама)))

На словах достаточно сложно описать выполнение упражнений, поэтому на просторах интернета я поискала подходящие иллюстрации и нашла на сайте Физ-Ра.com.

 

• И.п. — ноги скрестно, спина прямая, руки сзади (впереди). На каждый счет наклоны головы вправо и влево. Выполнять медленно. Повторять 5-10 раз.
• И.п. — то же. На счет 1 - повернуть голову вправо, удерживать позу 3-5с, на 2 — и.п., на 3-4 — то же влево. Повторять 4—6 раз.
• И.п. — то же. На каждый счет подавать плечи вперед и назад. 10-15 раз.