«Безумие — это точное повторение одного и того же действия. Раз за разом, в надежде на изменение. Это есть безумие»
С понедельника начну! В новом году все будет по-другому!
Только закончу/куплю/похудею, так сразу! И дальше в таком же духе.
Знакомо? Мне даже слишком:)Сколько раз я обещала себе начать новую жизнь: с понедельника больше не буду откладывать дела, с завтрашнего дня буду ложиться спать вовремя, со следующего месяца начну худеть, с нового года точно займусь портфолио.
⠀
Обычно я шла в марафон по похудению или покупала очередной курс по саморазвитию, или смотрела ролики на ютубе. И планировала!
⠀
Действия предпринимала, но они были пассивными. И к моему "как только так и сразу" добавлялось "вот как только пройду марафон", "закончу курс", "только выучу".
⠀
Я долго к этому шла, но в конце концов поняла - если старые методы не работают - попробуй сделать по-другому. К этому выводу я даже не сама пришла, а около полусотни раз слышала от разных коучей и тренеров на моих бесконечных курсах по саморазвитию.
⠀
Просто, на этот раз, наконец-то дошло!
⠀
Вот что получилось:
⠀
🔸Я бросила попытки похудеть с помощью диет, марафонов и домашних тренировок. А вместо этого - купила абонемент в фитнес клуб и начала учиться питаться сбалансировано.
⠀
🔸Перестала составлять списки дел на день в 150 пунктов, а фокусируюсь на паре задач.
⠀
🔸Длинные списки остались, но они перестали быть приоритетными.
⠀
🔸Перестала ругать себя, что снова забыла принять витамины и купила себе недельную таблетницу, положив её прямо перед носом.
⠀
🔸Я годами заставляла себя возобновить занятия английским, но так и не открыла ни одного учебника. Зато открыла для себя приложение с возможностью читать книги в оригинале.
⠀
🔸Я перестала откладывать ведение блога в поисках идеального стиля, фотографий, "правильных" текстов, а просто начала делать как чувствую, как хочется и нравится сейчас.
⠀
🔸Я перестала мечтать о будущем и ждать удобного момента для старта, а просто начала делать.
⠀
Бесконечные планирование, обдумывание, подготовка лично меня ни к чему хорошему не привели. Нет, привели к порядку в голове. Но реальных изменений в жизни это не принесло.
Зато новый подход к привычным делам сработал на ура!
© 2022 Галина Фролова
Копирование любого материала или части его разрешено
только при наличии активной ссылки poryadokigarmoniya.blogspot.ru
